Ирина Шейк: рост, вес топ модели

Опубликовано: 17.11.2018

Ирина Шейк входит в число самых известных моделей мира. Настоящее имя модели Ирина Шайхлисламова. Ирина родилась в Башкирии в 1986 году. Выросла модель в городе Емажелинск.

С самого детства девочка отличалась от своих сверстников красотой, точеной фигурой, роскошными русыми волосами, крупными глазами.

После окончания школы, Ирина Шайхлисламова поступает в Челябинский экономический колледж. Именно в это время девушку приглашают на обучение в модельную школу «Светлана». Затем, модель побеждает в региональном конкурсе «Супермодель».2005 год, для Ирины становится переломным. Она начинает свою карьеру в качестве модели в Европе. С 2007-2009 год, она становится лицом бренда Lntimissimi и снимается в рекламном ролике. Модель работала с самыми известными фотографами.

#ВТЕМЕ: Ирина Шейк рассказала как худела после родов

В США Ирина, на протяжении четырех сезонов, представляла бренд Sport Illustrated Swimsuit.

Затем, на протяжении трех сезонов, Шайхлисламова представляет компанию Guess. Она полностью соответствовала имиджу компании.

Ирина Шейк является первой российской моделью, которая попала на обложку Sports Illustrated Swimsuit Edition.

Ирина Шейк является обладательницей идеальной фигуры. При росте 178 см, ее вес составляет , всего лишь, 55 кг. Объем груди равен 86 см. Объем талии – 58 см. Объем бедер составляет 88 см. По словам Ирины, диеты не имеют никакого смысла. Она с большим недоверием относится к диетам, так как считает, что серьезное ограничение рациона питания со временем приведет к большим проблемам со здоровьем. Наилучшим вариантом является рациональное питание. Ни в коем случае, нельзя ограничивать себя в необходимых для нормальной работы организма продуктах. Тем не менее, стоит отказаться от излишеств.

Однако перед показами мод фигура должна быть идеальной. В этот период приходится отказывать себе в жирных, сладких и иных продуктах, которые могут негативно отразиться на фигуре модели. Перед показом Ирине приходится держать себя в «ежовых рукавицах».

По мнению модели, справиться с лишними килограммами можно только при помощи регулярных физических нагрузок. Ирина утверждает, что вид физических нагрузок не имеет никакого значения. Главное, чтобы занятия не вызывали негатива и приносили только удовольствие, ведь тренировки через силу не принесут большой пользы.

Регулярно, в свободное от съемок время, Ирина Шейк посещает бассейн и спортзал. Персональным тренером модели является Джастин Гелбанд. Именно он следит за физической подготовкой "ангелов" Victoria's Secret. Тренер разработал индивидуальную программу тренировок и питания для Ирины, учитывая ее группу крови, образ жизни и пристрастия в еде. Для модели идеально подходит спортивная ходьба, пилатес, наклоны, бокс, упражнения с надувным мячом, с легким весом на лодыжках. В программу тренировок, регулярно добавляются новые элементы.

Настоящим открытием в области физических нагрузок для нее стали диски Gliding. Благодаря этим дискам, во время стандартных упражнений, становится сложнее удерживать равновесие, а значит, мышцы будут работать интенсивнее.

Ирина Шайхлисламова не изнуряет себя ежедневными круглосуточными нагрузками. Ей достаточно заниматься с персональным тренером 4 раза в неделю, на протяжении 60 минут.

В повседневной жизни, девушка старается как можно больше двигаться. Также, она самостоятельно занимается с мячом. На вопрос о том, как сделать иметь идеальные параметры рост вес, Ирина Шейк отвечает однозначно: «Двигайтесь всегда, меняйте нагрузки, пробуйте новое, находите приятное в спорте и ваша фигура будет красивой».

Итак, топ модель считает, что для поддержания идеальной фигуры, не стоит изнурять себя жесткими диетами и тяжелыми физическими нагрузками. Главное, найти правильное соотношение питания и спорта, которое подошло бы именно вам.

Еще красотки из шоубизнеса с эффектными фигурами:

Жанна Фриске: рост, вес

Вера Брежнева: рост, вес