• Товары с Алиэкспресс
  • Игрушки для мальчиков
  • Одежда
  • Игрушки ребенку
  • Ноутбуки
  • Новости
  • Что взять с собой на трек вокруг Аннапурны Непал и как к нему подготовиться

    Опубликовано: 10.10.2018

    видео Что взять с собой на трек вокруг Аннапурны Непал и как к нему подготовиться

    в горах быстрее выздоравливают [ ЙОГА-ТУР в НЕПАЛ 2017 ]

    В этой статье полный отчет о треке вокруг Аннапурны в ноябре по дням с фотографиями.


    Что взять с собой в Непал? Одежда и снаряжение для треккинга в Непале. | ExtremeGuide

    Ниже небольшие советы о том, что взять в собой на трек вокруг Аннапурны с указанием примерного веса каждой вещи, советы о том, что делать с питьевой водой, едой и алкоголем, пару слов о гостевых и чайных домах, о гигиене, деньгах и др.

    Питьевая вода

    С собой стоит взять одну бутылку (я предпочитаю алюминиевые) на 0,7-1л в зависимости от того кто как пьет и как жарко на улице.  Правительство борется с загрязнением пластиковыми бутылками, поэтому в некоторых крупных деревнях стоят специальные пункты пополнения чистой H20 по цене 50 рупий за 1л. Первое время мы покупали воду, чтобы чистить зубы и умываться, но потом перестали заниматься этим баловством и чистили зубы местной общественной водой, проблем с организмом не было из-за этого. Бутилированная вода стоит 100-200 рупий за бутылку, местные часто иногда забирать принесенные с собой бутылки.

    Еда

    Еда здесь недорогая, самое дорогое блюдо, что мы ели, стоило 10 долларов за ячий стейк, который, к слову, был очень вкусным.

    Жареная картошка с овощами, карри, макароны, супы из пакетиков – основные блюда, которые можно встретить в любом гостевом доме на маршруте. Цены за основное блюдо 3-7 долларов, супы – 2-3 доллара. Чай относительно дорогой – 0.7-1.5 доллара за чашку, мы обычно покупали большие термосы на всю группы, на 10-12 чашек термос стоил около 9-12 долларов. Сладостей не было нигде, если не считать яблочные пироги, которые нам удавалось иногда заказывать. Если не сходить с маршрута и идти от одного гостевого дома до другого, то с собой еду не стоит нести, так как это лишний вес. Из всей группы одна Инна взяла с собой большую качалку сыро-копченой колбасы, чем, конечно, и спасала нас в голодные моменты, когда ну очень хотелось чего-то мясного. Кроме колбасы можно взять еще немного калорийных батончиков, чтобы поддерживать силы на тропе. Можно еще взять пару пакетиков чая, чтобы добавлять их в термос, так как здесь не особо щедры на чай и могут покласть 4 пакетика на большой термос, рассчитанный на 12 чашек.

    Деньги

    Деньги нужно разменять на местные рупии еще в Катманду, там много обменных пунктов в центре города, так как в горах нет банкоматов и принимают в качестве оплаты в основном только рупии. Многие люди не знают как доллары выглядят. Можно, конечно, взять с собой доллары, чтобы оставлять чаевые, но местные могут вообще не понять сколько это и как это расценивать. Например, наш водитель автобуса, который вез нас из Джомсома в Покхару, непонимающе смотрел на нас, когда мы дали ему 20 долларов чаевых, только когда мы ему сказали сколько это рупий, очень обрадовался.

    Гостевые дома в горах

    Не ожидайте увидеть отель в европейском понимании этого слова. В Непале гостевой дом – это просто комната в небольшом доме, обычно построенного из простого материала без утеплителя. В комнатах стоят обычные кровати с каким-либо матрасом подушкой, иногда с одеялом. Постельное белье здесь не меняется, поэтому обязательно нужно брать с собой легкий пуховый спальник, рассчитанный лучше, конечно, на холодную температуру, но все зависит от времени года, высоты и личных предпочтений. Конечно же, в комнатах отопления нет. В самых шикарных гостевых домах могут стоять какие-то тумбочки и быть туалеты в комнате. Туалет – это обычно просто дырка в полу, возле которой стоит ведерко с водой.

    Обычно управляющий записывает на листик все заказы на еду с комнаты или с группы, расплата или утром после завтрака, или вечером, если группа планирует выйти рано, не кушая. Но очень часто условием остановки в гостевом доме является тот факт, что гости обязаны заказать у них ужин и завтрак, тогда они могут даже не брать денег за ночлег. Так как с еды они зарабатывают намного больше, чем с платы за комнаты.

    Конечно, встречаются исключения, но в общем, гостевые дома выглядят именно так.

    Wi-Fi

    Очень многие гостевые дома заманивают вывесками Free Wi-Fi. Да, интернет хоть и слабый, но в горах есть. Иногда, конечно, может совсем не работать по разным причинам: погода, звезды не сошлись или никто не знает как перегрузить роутер. Иногда управляющие просят 1-3 доллара за доступ, они берут телефон и сами вводят пароль, чтобы гости не делились между собой. В любом случае, можно рассчитывать на то, что раз в пару дней вполне получится отправить email родным.

    Чайные домики (tea houses)

    Так и представляешь себе красивое помещение, сделанное в китайском стиле, где будут предлагать сотни сортов бесподобного чая. Это нет так, здесь это просто домик, в который можно зайти немного погреться и отдохнуть, что-то перекусить и попить простого чая из пакетика.

    Алкоголь

    Алкоголь на высоте и в походе? Да, это неправильно, но напишу на случай, если кого-то этот вопрос интересует. Во всех гостевых домах, в которых мы останавливались на маршруте, было пиво нескольких видов по цене 450-650 рупий (4,5-6,5 долларов) за бутылку 0.6л. В деревнях пониже (Мананг, Мухтинат и др.) можно было найти даже крепкий алкоголь. За 200 мл коньяка или чего-то в таком роде они просили 800 рупий. Можно еще спрашивать в гостевых домах местный самогон, он не крепкий и очень напоминает японское саке.

    Гигиена

    Безусловно, это слово не знакомо непальцам ни в горах, ни в городах. Отсутствие бумаги в туалете и наличие там ведерка с водой без мыла заставляли содрогаться при мысли о том, какими руками готовится еда на кухне. От этих мыслей лучше сразу абстрагироваться.

    Местные совсем не церемонятся и свободно могут принести пирог, кусок сыра или другую еду просто в руках, не заворачивая в пакет или бумагу, конечно же, не моя перед этим руки, здесь вообще это не особо принято, как я заметила. Но на удивление, у нас в группе не было сильных расстройств с желудками, если не считать небольших проблем в самом начале с парочкой человек. Но таблетки на этот случай с собой обязательно нужно иметь.

    Горная болезнь

    Это не выдумка, она существует и от нее умирают люди, поэтому нужно слушать свой организм, не терпеть дискомфорт и спускаться сразу же при ухудшении самочувствия. Набирать высоту для ночевки следует постепенно, около 500м в день, для акклиматизационных вылазок, конечно, набор высоты может быть значительно больше. Лучше внимательно изучить различные медицинские статьи по этой теме, чтобы знать, чего ожидать и не относиться наплевательски к высоте.

    Пермиты и документы

    Так как маршрут проходит по Annapurna Conservation Area — территории, охраняемой государством, то пермит (разрешение) получить нужно обязательно, так как его на треке часто проверяют в специальных пунктах. Конечно, можно туда просто не зайти, но местные постоянно напоминают туристам, чтобы они заходили в эти пункты и отмечались. На дороге мы 2 раза проезжали пункты, где нас останавливали и проверяли пермиты.

    Отмечаться в этих пунктах нужно для того, чтобы вести учет передвижения туристов, а если те потеряются, то знать, где примерно их нужно искать. Но все это очень условно, часто мы просто не останавливались в этих пунктах, даже не смотря, что нам кричали в след и свистели в свисток, не потому что мы такие вредные, а просто не хотели терять в очереди слишком много времени, так как возле пункта остановился автобус с непрекращающимся потоком добросовестных туристов с пермитами в руках.

    Часто туристические агенства сами оформляют пермиты, если идти с организованной группой. Если идти самому, то пермит можно получить в Катманду в центре Nepal Tourism Board, который работает каждый день с 9 до 16 часов. Помимо пермита нужно оформить TIMS (Trackers’ Information Management System), за которую нужно дополнительно заплатить около 20 долларов. Лучше всего оформлять 2 документа сразу же (в субботу TIMS не выдают). Наш хозяин отеля отвез нас в этот центр и помог оформить эти пермиты.

    Что нужно сделать для получения пермита:

    1. Заполнить анкету с указанием маршрута трека, мест входа и выхода с трека

    2. Две фотографии — одну нужно будет вклеить в анкету, вторую они прицепят на сам пермит

    3. Копия паспорта

    4. Оплатить пермит. Оплата производится в рупиях!

    Для получения TIMS нужно:

    1. Взять на стойке у девушки бланк TIMS нужного цвета. Зеленые обложки для самостоятельных путешественников, синие для туристических групп.

    2. Заполнить все поля в карточке — опять же с примерным указанием маршрута, дат начала и окончания трека.

    3. Одна фотография — вклеивается в TIMS.

    4. Оплатить TIMS. Цена выставлена в долларах, но платить нужно в рупиях по их курсу.

    Примерно за TIMS и за пермит на трек вокруг Аннапурны стоит 40 долларов.

    Там же дают схематическую карту маршрута, которая, кстати, может быть очень полезной, поэтому выбрасывать ее не стоит

    Покупки

    Очень часто на разных форумах можно встретить советы, типа не везите ничего из дома, купите все в центре Катманду намного дешевле. Да, там можно купить все за небольшие деньги, но потом вдруг промокнуть до нитки, когда куртка или штаны из Gore-Tex станут протекать, а у обуви от North Face отпадет подошва. Безусловно, в центре есть магазины с настоящей фирменной одеждой, но и стоит она совсем не ниже, чем если покупать дома. Если качество оборудования и одежды не имеет значения, главное, чтобы было, что надеть, то, конечно, можно из дома ничего не везти и все купить на месте.

    Одежда и другие мелкие вещи

    Примерный набор того, что брали с собой на трек вокруг Аннапурны в ноябре. В 2016 году сезон был теплый, за все 2 недели трека не было дождя, снега не было даже на перевале, поэтому многими вещами не воспользовались.

    Наименование Модель, которую брал Вес (г) Комментарии
    СНАРЯЖЕНИЕ
    Рюкзак JanSport Katahdin 70L 1800
    Пуховый спальник Marmot 20°F Kenosha Down Sleeping Bag — 650 Fill Power 1200
    Кружка, ложка 200 не использовали
    Налобный фонарик PETZL Tikka XP 150
    Телескопические палки 700
    Hillsound Trail Crampon Hillsound Trail Crampon 460 не использовали, так как не было снега, но брать нужно на всякий случай
    Телефон, зарядка 100
    ОБУВЬ
    Треккинговые ботинки Asolo Neutron Gore-Tex 1280
    Шлепки 200
    Носки треккинговые ходовые, 2 пары 300
    Носки обычные 4 пары 200
    ОДЕЖДА
    Рубашки нейлоновые 2 шт 400
    Спортивные футболки, 2 шт Разные, синтетика 300
    Термо-белье топ с длинным рукавом (2 шт.) + штаны 500
    Мембранная куртка/штормовка (hard shell) REI Kimtah Rain Jacket 450
    Пуховка Marmot Zeus Jacket 400 легкая куртка
    Пуховка Montbell frost line parka 560 утепленная
    Пончо 250 не использовали, так как не было дождя, но брать нужно
    Трекинговые штаны 2 шт 600
    Бейсболка 100
    Шапка 200
    Флисовые перчатки 45
    Солнцезащитные очки (2 шт) 100
    Плавки (4 пары) 300
    ГИГИЕНА
    Маленькое полотенце 60  полотенце из микрофибры, которые быстро сохнет, весит мало и не занимает большой объем
    Предметы личной гигиены 400 Зубная щетка, паста, нить, бритва, мыло
    Солнцезащитный крем 100
    Гигиеническая помада 50
    Антисептический антибактериальный гель 100
    Дезодорант 150
    Туалетная бумага 100 на месте докупали несколько раз, так как использовали в качестве носовых платков
    ДОКУМЕНТЫ
    Паспорт 70
    Билеты 20
    Ксерокопии всех документов 50 Паспортов, билетов, страховки
    Страховка 10
    Наличные 30
    Кредитные карточки 20
    Select+ pass 20
    driving license 20 как второй ID (документ)
    ПОЛЕЗНЫЕ МЕЛОЧИ
    Многофункциональный нож 200
    Зажигалка 50 не использовали
    Еда
    виски 1000 для дезинфекции и согрева
    колбаса 500
    вода 700
    орехи 300
    чай 100
    кофе 100
    сахар 100 не использовали, сахар приносят в сахарницах при заказе чая
    Вес всего выше 15045
    ОБЩЕЕ СНАРЯЖЕНИЕ
    Jet Boil + gas tank 500 Ни разу не использовали, чай покупали в чайных домиках
    Компас магнитный 10  не использовали, так как шли все время по хорошо обозначенной тропе
    Комплект карт 30  играли в карты часто по вечерам
    Электрический переходник 50 купить на месте
    Переходник для азиатского стандарта розеток 50 Под разные типы розеток
    АПТЕЧКА
    Аспирин
    Активированный уголь
    Бактерицидный пластырь
    Обычный пластырь
    Медицинский клей
    Йод
    Бинты (3 шт.)
    Градусник
    Антибиотики
    Обезбаливающие
    Жаропонижающие
    Фотоаппарат
    Фотоаппарат Nikon d5300 600
    Широкоуголный зум-объектив Nikon 16-85 485
    Портретный объектив Nikon 35 210
    1295
    Почему на алиэкспресс все дешево, можно ли покупать у них?
    6 Январь 2016       darwin             Просмотров:   2816 Хотел бы ответить на вопрос который мне поступил на почту, мол почему на алиэкспресс

    ТОП-5 лучших умных часов с Алиэкспресс
    Умные часы сравнительно недавно оказались на прилавках магазинов, тем не менее, стремительно набирают популярность среди взрослых и детей. Это и не удивительно, ведь этот аксессуар не только красиво смотрится

    Как заработать на Алиэкспресс: основные методы
    Казалось бы, крупные торговые площадки в Интернете — это места, предназначенные для траты денег. Но на самом деле есть простые и надёжные методы, как заработать на Алиэкспресс. И воспользоваться ими могут

    Что делать если на алиэкспресс магазин перестал существовать
    Статьи Опубликовано: 18.10.2017 КАРТПЛОТТЕР (эхолот) за 25$!!! СОЗДАЮЩИЙ КАРТЫ глубин в реальном времени. Все чаще мне задают вопросы в стиле “Заказал товар, оплатил, позже зашел на страницу продавца,

    Детский размер США на русский на Алиэкспресс
    Многие из нас активно пользуются этой площадкой, и это не удивительно: здесь всегда можно найти что-то интересное по сходной цене. Детский размер США на русский на Али экспресс, таблицы сравнения – довольно

    Rock Zircon Nano - обзор наушников с АлиЭкспресс, где можно купить
    Недавно у меня сломались мои любимые наушники, и я начал подумывать о покупке новой модели. Наушники Rock Muma прослужили мне верой и правдой около двух лет, и я решил заказать их младшего брата — Rock

    Размер обуви на Алиэкспресс
    Многие считают, что приобретение обуви на торговой площадке – плохая идея, ведь велика вероятность того, что придет вовсе не тот размер, который мы заказывали. Но знаете ли вы, что в большинстве случаев

    Алиэкспресс шубы
    Всем привет. С наступлением осени меня все чаще стали спрашивать про покупку шубы с алиэкспресс, стоит оно того или нет. Поискав информацию в интернете, я кроме как  точно таких же вопросов, ничего

    Как вернуть обувь на Алиэкспресс ·. Возврат обуви на Алиэкспресс. В данной статье рассказывается о том, как делать возврат обуви на Алиэкспресс.
    Заказывая обувь на Алиэкспресс, все мы ожидаем надлежащее качество, и как же приятно когда оно соответствует нашим требованиям. Ну что можно сделать, если обувь пришла не такой какой должна

    Доставка с Алиэкспресс курьером: платная или нет?
    В данной статье мы поговорим, платная ли доставка курьером на Алиэкспресс . Курьерская доставка с Алиэкспресс нравится многим покупателям, ведь не придётся идти на почту с извещением, стоять в очереди

     

    Карта
    rss